昨日、仲良しの井上 貴恵ちゃんに実家から送られてきた採れたてほやほやのブルーベリーを頂きました♪
きえママありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
う～ん♪美味しい(*^o^*)
最近、目を酷使していた私。昨日検査で、目の奥がズキズキすると先生に相談したばかり(笑)
さてさて、そんなブルーベリー☆が目にいいのは、有名な話ですよねっ。
目はカメラのような構造をしていて、物を見る時には、光として認識し、瞳を通して入ってきた光は網膜に写し出します。
この網膜には…
かなり薄い膜の層がありその表面に「ロドプシン」という色素があります。網膜ではロドプシンが壊れ、再生するという再合成がくり返されているのだって！
その働きを助けるのがアントシアニン☆
ロドプシンのはたらきが鈍ると物が見えにくくなったり、視界が曇ったり、チカチカするなどの症状が出て疲労が進んでしまうそう。
一日に40～60粒くらい食べたらいいんだってさ♪
せっかくなら、生で食べたいけどジャムとかジュースなら手頃に採れるね♪
しばらく、続けてみようと思います(^-^)