痩せたい

加齢と共に体重増加
10年前とは体型も変わった
わかっているけど本気で努力しない
ん～～そろそろ限界だなぁ

ということで今日は宣言します
これから努力してみます

酵素ドリンク始めます
プチダイエットで野菜ジュースを一食
飲みに行った時のチョイスは低カロリー
早寝早起き
炭水化物減らします

今度の週末は温泉
1週間じゃ減らないよなぁ