6/22  | 盆栽のように筋肉など育ててみる日記

盆栽のように筋肉など育ててみる日記

40才にして惑わず、とは行かなかった体型維持。今まで試してきた事や、現在試している事などの考察と備忘録。きっかけとなった長田式トレが中心。

6/22

スクワット
ダンベルフライ

家人の寝静まる前に、車庫に籠もったところ、子供が来て途中止めになる。
子供の世界も色々あるのだなぁとしみじみ。
正直集中したいときに腰を折られると辛いのだが、
人生の優先順位で言えば子供が上なのでしょうがない。
(心拍数上がって汗だくの時にはイライラしますけども。)

結局、調べ物ができたりして早期の夜トレは集中できない事が多い。
出張前のゴタゴタもあって、どうも落ち着けない。
夜更かしも多い。
はい...寝た方が良いのはわかるのです。