ダンベルフライ
バーベルカール
ダンベルプレス
ダンベルカール
サイドレイズ
子供が蚋（ブユ、ブト）に咬まれて足が腫れあがる。
なので、皮膚科に行く。以前小児科に連れて行って処方された薬が効かず、皮膚科で「小児科さんでよく処方されますが、これは効きません」と言う事があったので、（最新の情報を押さえた）専門医の見立ては大事だと思う。
田舎なので、早朝＆日暮れ時の土いじりは要注意。アレはやな物だ。
蚊と違って、後に響くしアレルギー反応が出る毒らしく、二回目以降が実に恐ろしい。
腫れ上がるは、水ぶくれはできるわと、えらい目に。
おかげさまでポイズンリムーバーと副腎皮質ホルモン剤（塗り薬）は家庭常備薬に。
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とはいえ、子供に気軽に大人向けの塗り薬は塗れまいと、診断を仰ぐ事に。
皮膚科で抗アレルギーの飲み薬と副腎皮質ホルモンの塗り薬（デルモベート）が処方される。
うわぁ、最強処方だ。「強い薬なので短期決戦で」と念押しされる。
あんまり子供に塗りたい薬ではないが、コレばかりは仕方がない。
蚋は基本的に虫除けが効きにくい虫で、代わりにミントオイルが効くとよく言われる。
問題は、揮発性で、振りかけても持続時間が短い（わからない）点。
咬まれる前に振りまく（塗る）のが難しいので、100均のスプレー容器に水＋アルコール＋オイルを入れて定期的にスプレーするのですが。
下手をすると虫よりも人が逃げる事に（目に入るとかなりきます）。
...虫除けはともかく、清涼感があるので、筋トレ後とかに良いです。
実際に冷えるわけではないですが、清涼感は半端ないです。
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北見ハッカのは、北海道物産展とかがあると定番ですね。スプレー式なのが便利な上、薬屋で売ってるハッカ油（後者）よりも強力。高いですがハッカ好きにはたまりません。
なので、子供に持たせようとしたら嫌がった。
「臭いからイヤ！」...まぁ刺激が強いから子供向きではないかも。
近所のお爺さんは「刺されたら後にはニガウリが効く」といってた。
今度詳しく聞いてみよう。