5月29日

深夜に。気がつけば日をまたいでました。

ダンベルフライ
ダンベルプレス
サイドレイズ
バックプレス＋フロントプレス（パーシャル）
ショルダープレス
ライイングエクステンション＋ナロープレス
キックバック

リバースプッシュアップのおさらいをやろうとして心が折れる。
キックバックもチート気味にプルプル震えながら振り回して逃げる。
ちなみに1.5kg(T_T)。