メンタルの不調は◯◯のサイン
メンタルの不調は、
自分からの
”進む方向、そっちじゃないよ〜”
”心の声を聴いて”
のサインです
「しょうがない…」とそのままにしたり
その状況を変えようともっと努力したりすると
さらにもやもやが大きくなって
状況も悪化してしまうことがあります
悪化することなく
自分の望む方向に進むためには
そのサインに気づくことが大切です
メンタルの不調、７つのサインとは？
メンタルの不調、７つのサインを
ぜひCHECKしてみてください
①元気やエネルギーが湧いてこない
②気持ちが乗らない
③人に会うのが億劫
④趣味が楽しめなくなった
⑤体がだるくて重く感じる
⑥今まで通りに仕事や学習などに取り組めなくなった
⑦なんか違う、変な感じ…違和感がある
１つでも当てはまったら…
いかがでしょうか？
もし、当てはまることがあるなら
それは、
一旦立ち止まり
自分の心と向き合う
タイミングです
どんなもやもやも、
↓自分の味方に変わります↓
＜しんどい心を軽くする専門家＞
美咲でした
