こんにちはぁ
一昨日の土曜日に、「ラガーセブンのスキンケア講座」を
お友達に誘われて聞いてきましたぁ
上田 由紀子 医師
横浜市出身。１９７６年東京大学医部卒業同皮膚科教室入局
１９８４ニュー上田クリニックを開業
２００１年国立ス クリニッ開業（千葉県浦安市）
２００１年国立ス ポーツ科学センタオプに伴い
医研究部皮 ポーツ科学センタオプに伴い医研究部皮膚科を兼任
現在、日本香粧品学会理事皮認定専門医体育協公スポーツドクター 皮膚科（兼任）
人間の体は、皮膚１枚に覆われておりますよね
それに、皮膚は他の人からもらえないし（腎臓や心臓移植ってあるけど）
やけどとか削げ落ちてしまった場合でも、自分の皮膚を使って移植して
再生をする事、皮膚の働きの重要さも、再認識しましたぁ
皮膚に良い栄養は、たんぱく質だそうです
水分を保ってくれる働きがあり
水分を保ってくれる働きがありプロテインでも良いそうです
そして、目の下のクマは、乾燥が原因だったりするとの事
日ごろの、スキンケアが大切
そして、顔を洗うのも大切なこと
具合が悪い時って、洗えないですよね
そういった、カラダの調子がどうなのかが
それだけで分かってしまうそうですよん
言われてみれば、確かにそうだなぁ～って思いましたぁ
水道水に綺麗に洗い、しっかりと栄養をとる事が、肌にいいとの事
紫外線 あなたはどのタイプですか
赤くなるが黒くならない
あかくなって数日後、黒くなる
あまり赤くならず、黒くなる私は、赤くなって黒くなるタイプです
一番最初の赤くなって黒くならないタイプの方は、皮膚がんになり易いそうです
それから、日焼け後のスキンケアは、とても大事と上田先生
きちんとしていれば、年を重ねた後にしみやしわの影響が違うそうです
そして後半の講座です
ラガーセブンのメンバー紹介から始まりましたぁ
やはり年頃なのか、外の競技なので日焼けがきになる
アスリートの質問が多かったです
そして、日焼け止めをしっかりとぬることだそうです
こちらのラガーセブンの方たちは
7人制ラグビーは、2016年夏季オリンピック・リオデジャネイロ大会より
正式種目として採用が決定しました
「オリンピックでメダル獲得を目指す強い日本代表選手の育成・輩出」
という目標に賛同する複数企業から雇用や活動環境の支援を獲得し
国内外の代表経験のある優秀なスタッフや7人制ラグビーに
特化したコーチ・トレーナー陣が集まり
技術面からマネジメントに至るまで高いレベルで
ラグビートレーニングに打ち込める環境をつくり
女子ラグビーの発展を目指したチームとして
2010年10月にRugurl-7は誕生したそうです
オリンピックを目指して頑張って欲しいですね
それでは、みなさん今週もがんばりましょう
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