健康管理士のmisakiですラブラブ
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からだの内側から健康で、美しくなるための
”健康美人食”をテーマに、料理ブログを書いていますクローバー

 

 

今日も新玉ねぎレシピです真顔!

シンプルに、ステーキにしましたグッ

 

\新玉ねぎのステーキガリバタ醤油/

 

 

材料

 

新玉ねぎ・・・2玉

にんにくスライス・・・1/2欠

ココナッツバター(普通のバターでも)・・・大さじ1

 

《合わせ調味料》

醤油・・・大さじ1.5

みりん・・・大さじ1

酒・・・大さじ1

はちみつ・・・小さじ1

水・・・大さじ1

 

 

作り方

 

①玉ねぎを2cm幅くらいの薄切りにする。

 

②フライパンにココナッツバターを熱し

にんにくスライスを炒めたら玉ねぎを並べていく。

 

③焼き色がつくように両面焼いたら

水を少し入れて(分量外)蓋をして蒸し焼きにする。

 

④玉ねぎがしんなりしてきたら

合わせ調味料を加えて、とろみがつくまで軽く煮詰める。

 

盛りつけて完成♪

 

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

 

玉ねぎステーキは定番ですねキラキラ

トロットロで甘みがあって

ガリバタ醤油との相性が最高ピンクハート

 

焼くだけ簡単なので、もう一品ほしい時にもオススメですラブ

 

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

 

▶︎使った調味料

 

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