今朝もぐっと冷え込んで
寒かったぁ
いいお天気になってます
昨日はボディエステに行ってきたよ
私の今年の美容の予定は最後かな
昨日は若いエステティシャンの子
「いつもお綺麗ですね」
ってリップサービスを頂いた
施術中は
「お肌がとてもキレイだけど
何かされてるんですか？」
って
たぶんこれかなって思うんだけど
↓↓↓
今飲んでるプロテイン
無添加で悪い物は入ってないし
人それぞれ効果は違うみたいだけど
睡眠の質向上
抜け毛が減る
髪、肌のツヤが良くなる ⬅これかな？
便通が良くなる
視力が上がる
置換えダイエットになる
更年期にも効果ある……
と、色々いい事を聞く
私もいくつも当てはまってるんだけど
その中でも睡眠の質を実感してて
お布団に入ったら
ソッコーで眠れる
プロテイン飲む前から寝れてたけど
そして
飲んでる人のほとんどが
朝、パチッと目が覚める💡´-
って言ってるらしい
その1人でもあるんだけど
たまに早い日は4時台5時台とかに
パチッと目が覚めてスッキリしてるの
その後眠ってる事が多いけどね
お休みの日とか
いくらでも寝れて
寝る事も趣味なんだけど
目覚めが良いから
目が覚めたら眠く無いの
そのままゴロゴロしてたら
寝れる事もあるよ
仕事の日の朝も
眠くてまだ寝てた～いという日が少なくて
みんな寝坊しなくなったって言ってるらしい
今の私は寒くてお布団から
出たくないだけだけ～
ボディエステ行ったり
プロテイン飲んだり
グルテンフリーだったり
添加物気を付けたり
身体にいい事も色々やり過ぎて
どれが効果あるのか
分からなくなってるよねぇ
食べ物に関しても
そんなにストイックでは無くて
小麦粉や麺類もたまには食べたりしてるよ
エステ後は
鏡に映った自分を見るのが好き
体の横幅が細くなったんだよ
太ももが細くなり、体の厚みが薄くなり
ぽっこりお腹も凹んできた
体重が2～3キロ落ちただけで
こんなに変わるんだなぁ～
って自分がびっくりしてる
何より、1番の目的である
『洋服をキレイに着たい』
これが叶いつつある
結果が出ると楽しい
エステの帰りに
いつものハチミツも買ってきたよ🍯
限定？のパッケージになってた
｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿
昨日は叔母が来たので
実家でお茶をしようと
ケーキを買いに行ったら
クリスマスケーキばっかり
少し早いけど
クリスマスケーキ食べたわ
何年ぶりかな？
私はこれ買って帰った
平日もお休みも
何だかバタバタで
あっという間に1日終わってる
今週お仕事したらお休みだから
今週も頑張ろ
お庭に咲いてた
