起きづらい朝の眠気ざましの方法は？

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寝起きに濃いお茶一杯。

ご飯の後、ブラックブラックガム投入。

で、フリスクのミントの強いのを十粒ぐらいを２-３回に分けて食べる。

結構眠気は取れる。

あとは、昼までミント系の飴とかを口に入れておく。

お昼になったら、すぐに寝て眠りの欲求を取り除く。

私は、たいていこれでＯＫなのです。