前回に続き、やって良かったことの第２位です。
それは温め
身体を温めて新陳代謝を良くする。
これは特に鍼の先生が強調していたこと。
移植をした卵が望むのは代謝が良く、血流の良い環境の子宮。そして一番の栄養は血液。
私が通っている鍼灸の治療院は、妊活専門であるため、特に「温め」を意識した治療になっている。
身体を温めるベッドや赤外線による温熱機器、よもぎ蒸しなど。
先生の説明でなるほど〜と思ったのは鳥の親の話。
鳥は卵をかえした後、何日も卵をつきっきりで温める🐣。
卵を温めるのは、人間でも必要だろうな。特に私のように冷え性がある場合は、意識する必要がある。
だけど実際に移植後に鳥🐤になるのは不可能な話。有給を取れればできるかもしれないけれど、、
有給取れないなら、仕事の後でも良いので、移植後はできるだけ毎日治療に行くのが良い、とアドバイスをいただいた。
治療院まで自宅から１時間少々。
もう少し近ければね、、
妊活初期は冷え性がひどくいろいろと試してみた。
・靴下の重ね履き
まずは重ね履き専用の靴下と靴を購入。
知らなかったけれど、重ね履きの愛好家は10枚以上重ねて履いている人もいるらしい
初心者の私は4枚セットを購入
→２枚重ねで十分だった、、
もっと驚いたのは、一番内側にシルクのを履き、外側に綿のを履くのだけれど、シルクのはあまり洗濯をしなくてもよい、という話
購入した靴下の説明書に書いてあったと記憶しているけれど、内側のシルクは足の汚れを外側におし出すから、あまり汚れない、、？綿の方は汚れを吸うので毎回洗濯が必要。
シルクは何日くらい洗濯しなくて良いのか興味深いけれど、怖くて実験しなかった。
それからシルクは手洗いが面倒なので、靴下がヨレてから重ね履きは止めてしまった。
・腹巻き
一番温めてくれるのは、やはりシルク！綿はまあまあ、ポリエステルは肌触りがいまいち。シルクの腹巻きはネットで購入。
・漢方
有名な漢方の会社がデパートに入っていたので、少し勇気を出して入ってみた。
ドキドキ
妊活の相談、話すの勇気いるなあ
妊活の相談、少なくないらしい。身体のタイプを判別して、妊活に必要なのは、、という流れで、慣れている店員がお勧めの商品をいくつか紹介してくれた。
一番にお勧めされた商品は液状のもの。
とても興味深かったけれど、成分を聞いてやめた。
タツノオトシゴが入っているらしい。
それって絶滅危惧種じゃなかったかな？
二番目にお勧めされたのは霊芝。
これを飲んでみたら力がみなぎる感じ。続けたら良いのだろうなー。昔の王様や貴族だったらなー。
とにかく値段がね、、
高いもの = 効能が高い
ということで月3万〜4万のものを薦められる。
鍼灸もやっているし、そこまではちょっとということで、月2万未満に抑えてもらう(効能や量を減らす)。
結局効果良く分からず止めてしまった。
結局、毎朝の味噌汁や意識しての温め、新陳代謝を良くするためのウォーキング、を地味にこなしたことが妊活に良かったのだと思う。