ご無沙汰しておりました
スタジオHPが出来
スタッフブログが開設されてから
すっかり執筆が止まっておりました
すみません(まずは、言い訳から)
これからは
スタッフブログと連動して
美佐緒ブログも配信して行こうと
誓った次第です
さて、今日から何を書こうか？？
ありすぎて決まりません
取り敢えず、近況報告的に
活動状況を5つ綴っていきま〜す
①富雄スタジオスマホ版HPが完成✨
https://be-restore.com/
イメージカラーのパープルを基調とした
めちゃ素敵なHPです
タイプ別診断など
楽しめるページもありますので
お暇時に覗いてください
ちなみに現在は
HPに載せる呼吸法の動画撮影中
coming soonなんでお楽しみに
②学園前でレッスン開始前
近鉄学園前駅の南改札前にある
近鉄不動産の店舗をお借りして
コンディショニングレッスンが
始まりました。
『楽トレ体操』と言う名前で実施
第2.第4月曜日10時30分〜11時30分
参加費1.000円
気になる方は『楽元気セミナー』
で検索か、こちらの電話番号まで
→0120-841-333
③サークル活動情報✨
ただ今3カ所で
楽トレ(コンディショニング)
またはヨガサークルやってます
【場所】西大寺北地域ふれあい会館
【内容】楽トレ&ヨガストレッチ
【日時】毎週金曜日 10:00〜11:30
【参加費】1回 1.000円
【場所】璉珹寺(れんじょうじ)
※奈良市西紀寺町にあるお寺です
【内容】ゆったり系ヨガ
【日時】第2.4金曜日 13:30〜14:30
【参加費】1回 1.000円
【場所】天王寺区民センター
【内容】少しアクティブなヨガ
【日時】毎週木曜日 10:30〜11:30
【参加費】月会費 6.000円
④分子栄養学をお勉強してます
分子栄養学とは
栄養素を正しく取り入れることで
病気の予防や治療を行うもので
欧米を中心に発展してきた栄養療法
ようは、私達の体は
「食べて吸収したもので出来ている」
・疲労が抜けない
・不眠
・身体が重い、だるい
・冷え
・むくみ
・頭が重い
・PMS
・更年期の不調
・筋肉のコリ
こんな病院に行くほどでも無い不調は、必要な栄養が上手く身体に取り込めていないのが原因
血液検査のデータを見ると判断できるので
化学的根拠がある栄養学なんです
運動だけではカバー出来ない
不調まで整えまっせー
⑤1日10.000歩生活やってます
実は、2020年元旦に立てた目標
1日1万歩、年間365万歩くと決め
見事達成しましたぁー👏👏👏
(これは、後ほど綴ります)
そして、2021年も引き続き
1万歩生活続行中！
コロナ禍でブログは消極的に
なってましたが（笑）
活動は積極的にやってましたよー
なんだか、宣伝みたいになりましたが
これからは
動画撮影の進捗状況や
サークルこぼれ話
分子栄養学の研究報告
楽しく歩く情報などなど
綴っていきます
たまには覗きに来てください
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line@では、お得なクーポンやイベント情報をお知らせ致します。
また、エクササイズ動画配信中！
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ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオLadybird
【場所】 〒631-0078
奈良市富雄元町２－１－１２細川ビル3階A号
【TEL】 0742－81－7490
【メール】 info@be-restore.com
【HP】 WWW.be-restore.com/
レッスンのご予約はお電話または、HPよりお願いいたします
【アクセス方法】
近鉄富雄駅 東口改札を出て、南に徒歩2分
※駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください