最近・・・・・

最近、夜中によく目が覚めます・・・・・

別に金縛りにあうわけでもありません

暑くてうなされて目が覚めるようです

部屋の温度は２８℃にして、１時間タイマーをつけ

寝ていますが、明け方４時頃になると、

決まって目が覚めます

めっちゃ寝汗をかいているので、暑いんでしょうね・・・・・

なーんて言って、霊とかに毎晩起こされてたりして

皆さんは快眠ですか

快眠法があれば知りたいです

今日はがんばって寝るぞ