骨折手術から3週間〜

あっという間に10月になっちゃいましたね

手術からの3週目は友達と会ってお喋りする体力&元気も出てきたので

家に遊びに来てもらったり、ランチに出掛けたり出来ました

この週4人の友達が会いに来てくれたんだけど

3人が腕の骨折経験者という。。。（笑）

結構世の中骨折したことある人多いんやな

私も高校生の時足骨折したことあるし人生２回目やん

リハビリの話や骨折あるある話や、当時はほんま動くようになるんかな。。って思ったけど時間が経てば

治るからって

色々励みになりました

近所のスーパーまで車の運転もチャレンジしたけど

出来ないこともないけど、無理してる感があったので

万全になるまではまだ乗れないな

まずは、安心して車運転出来るようになるのが1番の目標でーす

今週は少しづつって感じで劇的に良くなった感はなかったけど、重くてずっと開けれなかった玄関の扉が左手で開けれたことが嬉しかった

家でもストレッチポールに乗ったり色々動かしてるけれど

本屋で見つけた↓

どうしてもロックが掛かって動かない部分が何処なのか知りたくて（笑）ストレッチのやりかたも沢山のってて買って良かったです

家にいる時間が増えたから

2わんこがベタベタまとまりついてきます（笑）

骨折手術から15日経過

骨折日記〜

手術から11日目からリハビリが始まりました

リハビリの先生とご対面

感じの良いお兄さん

レントゲン写真みた感じだと、私の場合はだいたい日常生活戻れる目標が3ヶ月半から4ヶ月かかるみたい

何処まで出来るようになりたいですか？って聞かれたので

骨折する前までの可動域に戻りたいのと

ゴルフが大好きだからまた出来るくらいになれるようになりたいですと即答（笑）

色々話ししてたら、結構な骨折で場所も肩の下だから色々良くない部位の骨折だったことも理解出来ました

でも粉砕骨折や人工関節じゃないし

焦らず目標に向かって頑張ろう

色々と今の可動域をテストして。。。

先生予想外な動きにちょっとビックリしてた（笑）

何かスポーツやってましたか？って何回もゆうてたけど、かなり昔に加圧トレーニング通ってたのと

ホットヨガにハマってたくらい

ジムは通ったり辞めたりの繰り返しだったし

ゴルフにハマってからは何にもしてなかったけど、何かリハビリに役立つことがあれば嬉しいな

痛いから出来ないこともあるけれど、

しばらく動かしてなかったから、動かし方が分からない

痛くないTシャツの着かたは出来るけど

今までスムーズにどうやって着ていたのかが考えても分からない話をしたら、

聞いたら筋肉は動かさないと動かし方すぐ忘れちゃうんだって

だからゴルフも出来たと思ってもすぐ忘れちゃうのね

めっちゃ納得

リハビリに通いつつ次の診察日。。。手術から15日

手術してくれた先生に腕の動きチェックしてもらったら

めっちゃ動いてるやん凄いやん

いつもクールであんまり笑わない先生が笑ってて何か嬉しかった

傷のテープもやっと剥がしてもらって傷ともご対面

溶ける糸だから抜糸はなしで

もっと怖い傷になってると思ってたけど想像よりは綺麗だった

手術の傷の保護にはコレが良いと口コミが良かったので。。

↓

貼ってるほうが傷あとが綺麗に治るらしいです

試してみます

そしてやっと、ゆっくりお風呂に浸れた時は

色んなストレスも溜まってたし最高に嬉しくて

風呂最高ありがとう〜って叫びました

ゴルフはしばらく出来ないから、トレーニングウェア探しにハマってます

せめてジムかヨガ通えるくらいに早くなりたいな

手術から8日間

骨折日記4〜

ホントは今頃沖縄へゴルフ旅行へ行ってたはずが自宅から、こんにちは

マイルの有効期限もあるので、10月観光のみで行く予定でーす早く治さなくっちゃ

退院した次の日くらいまでは、熱っぽくて、しんどかったけれど、前は痛くて動くたびに苦しかったけど劇的に動けるようになりました

ただ、指先から腕全部が腫れ上がってパンパンで

めっちゃ痛いし体全体的に浮腫んでて、コレ腫れてるの治ったら皮膚どうなるんやろ？伸びきってシワシワ？肉割れみたいなん出来るんかな？とかってめっちゃ怖くなったので。。

クラランスのボディケアをポチり

早く届いて欲しいので、いつもすぐ届くし偽物はまさかないやろうと思い＠コスメショッピングで買いました

ストレッチマーク防止のクリームとボディオイル

オマケもめっちゃ入ってた

どっちも初めて使ったけれど、特にオイルはめっちゃ良い感じ

腕も楽になってきたし、4日くらいしたら腫れてるのもすっかり治りました

シワシワにはならなかったけどダメージの青アザが怖い

そして、使えてない筋肉が痩せて腕もヒョロヒョロ

マッサージ我流やけど、やってるほうが調子も良いので引き続き続けております

あっ、退院2日目は髪の毛洗うの大変過ぎるので、もう耐えれる痛みだったから美容院にも行きましたよん

車乗れないから選択肢は狭く近所のお初のお店。。

めーっちゃ久しぶりに短くなりやした

ただ。。茶色くなり過ぎたカラーを少し落ち着かせてもらうようにゆうたのに。。。

地毛より真っ黒に染められて文句言う元気もなく

まっ、そのうち色も抜けて来るやろうし、シャンプーめっちゃ楽になったしでも黒髪似合わへん

出来ることもこの8日間でスローな動作ながら沢山増えました

ペットボトルや蓋の開け閉め

トイレットペーパー綺麗にちぎれる（笑）

両手で顔や髪の毛身体が洗える

両手でドライヤー

歯磨きの時フロスが使える

腕が上がらなくてパーカーしか着れなかったけど

Tシャツが着れた（ピチピチの服は無理〜）

わんこの散歩

お料理

寝転んで眠れて自分で起き上がれる

別に何処も行けないから、メイクしなくてもいいんだけれど、リハビリがてらに、やるようになったら

どんどん腕が上がるようになってきたから女性には

おススメかも

8日後、手術後初病院〜

傷口のテープ外してもらえるんかな？思ったら

そのまんまでいったいどんな傷になってるか見れなかった

次からリハビリが始まります

日々進化目指して頑張りまーす

骨折日記 手術〜

骨折日記３行ってみまーす

ドキドキの手術当日。。今まで入院も全身麻酔も初めて全身麻酔の前に首に麻酔打つかどうか聞かれました

上腕の手術は終わった後とっても痛いらしく

コレを打つと数時間は痛みが軽減出来るけど

首に麻酔するからほぼリスクはないけど0じゃないからやらない人もいてるということ。。

よく分かんないけど伝達麻酔みたいなもんなんかな？

先生はやったほうが楽との事なのでお願いしました

手術は13時からで昨日の夜からの絶食でお腹が空きまくり

水分は8時までだったので、それまでにいっぱい飲みました（笑）

手術着に着替えて、足の着圧ソックス履かせてもらって点滴始めてスタンバイ

旦那様もやって来て、車椅子とかなんかな？思ったら、点滴引き連れて手術室まで歩いてでした（笑）

初めての扉の中。。。

めっちゃ広くてビックリ‼️

いっぱい手術室の扉があってその前で待って。。

緊張した

扉の中はドラマの中みたいで、手術台に乗って

麻酔科の先生や看護師さん。。みんな女性でテキパキでカッコいいな

世間話してるうちに意識はなくなり手術が終わって起こされたけど、ホント一瞬の出来事

1時間半くらいで終わったみたい

挿管のせいで喉がちょっと痛かったけど1日したら治りました

部屋に戻ってちょっとしたら、酸素マスクも外してもらえて、ウトウト。。。

そのうち、強烈な寒気に襲われて震え上がる

看護師さんに電気毛布を掛けてもらって一件落着

明日まで起きれないので、オシッコの管ついてたり、心電図や点滴とか管だらけが辛かった

晩ご飯はめっちゃお腹減ってたから完食

痛みもなくてぼーっとしながらテレビみてるうちに。。。

夜更けくらいからどんどん痛くなる

看護師さんに言ったら痛みどめの点滴入れてくれたけど

マシになったんか？気休め？

傷口？骨？とにかく、めっちゃ痛くて泣けた

でも、首に麻酔して痛い時間が少しでも短くなったから

ホント良かったと思いました。

ほぼ寝れず早く朝になるとこを祈り。。。

朝の検診で問題なかったので、色んな管も外してもらい、痛みもかなり治まり、朝ごはんも完食して

チョコも一気食い（笑）

無事退院出来ました

先生に次来るまでに少しずつ動かしていってね〜

と言われて

あっという間の3日間

あっ、手術のプレートが入った写真昨日撮らせてもらったので。。

こんなん、入ってるんや

 でも、折れたの首とか腰とかじゃなくて動けることに

心から神さまにありがとうございますって手合わせました

手術をしたお陰で三角巾で吊らなくても大丈夫だし、痛みもかなり激減して、やって良かったです

家はやっぱりええな

骨折して買って便利だったもの

元気なのに時間を持て余しております（笑）

もうちょい手が動くようになったら

増え続けてる家の要らないもの断捨離しようかと思ってまーす

骨折して色んな人の骨折ブログみてて

便利そうだなって思って買ったものなど載せてみまーす

入院までの6日間をいかに快適に過ごすかは死活問題（笑）

今まで楽天で買い物することが多かったけど

今すぐ欲しい！って事でケチってたAmazonプライム会員になりました

今更やけどAmazon凄い夜中頼んで朝に来た〜

1番に買ったのは、三角巾吊らなきゃ腕がグラグラでめっちゃ痛いでも三角巾すぐズレてくるし、吊ってる首が食い込んで来て苦しくて

Amazonで売ってたコレ↓

安定感抜群！首もカバーされてて痛みも少なかったです。

看護士さん達も何処で買ったん？って絶賛のお品

お風呂用にはすぐ乾くコレ↓

めっちゃ助けられました  

髪の毛自分で結べないしお風呂上がりに速乾ターバン↓

片手で被るのにちょい苦労するけど、活躍しております

とても良い商品だけど失敗したのは。。。

手術あと、お風呂に入るときに傷口カバーする為にと買ったのだけど。。↓

まさかの手術部位が肩からすぐ下で

長さが足りないという（笑）

結局サランラップでぐるぐる巻きにして、

髪の毛は洗面台のシャワーで洗っております不便

あっ、Amazon見てたらおススメで出て来たこの本が気なってます↓

30センチやったら、クラブ持てるようになったら

素振りからでも練スー出来るかな

練習のやり方が載ってるんかな？気になる〜

1年で70台て。。夢の夢やわ（笑） 

早くゴルフしたいな