＊ﾓﾔｼとﾅｽのｶﾚｰ粉炒め
＊食物繊維たっぷり炒め
ｶﾚｰ粉は、ふつうに買うと高いからね～(＞＜。)。。
甘口・辛口のｶﾚ-ﾙ-を2個づつ削って、即席ｶﾚｰ粉をこさえました(⌒￢⌒*)
食物繊維たっぷり炒めは、ｺﾞﾎﾞｳ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ｴﾉｷを醤油・酒・みりんで味つけ♪
ｴﾉｷ効果で、あんかけじゃないのに、ﾄﾛﾘﾝしてて美味しかったわぁｖ(≧▽≦)ｖ
お中元で、本だしやｺﾝｿﾒ、鶏ガラなどいただいたので、味つけにﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝが広がりました（=●＾0＾●=）
さらに、ｱｲﾃﾞｱを膨らませたいな(ノ_＜。)ｴﾍｯ