＊日記＊

２１：３０、やっぱり胃が痛くなりただ今ふとんの中。

寝る前に今日一日を振り返ってたら、気づいてしまった(￣□￣;)

肉・魚・野菜・海藻・きのこ・大豆etcバランス良く食べたつもりが、乳製品ゼロだった(＞_＜)

それに、果物も、卵も・・・

１日３０品目というけれど、たくさん種類あるもんだ┐( ￣ー￣)┌



このまま意識していけば、レコーディングダイエットの始まりだね（ﾟ▽^*）ﾉ