すべてにおいて感情の責任者は自分ですよね
嬉しい・楽しい ことはモチロンですが
悲しい・悔しい・怒り
すべてです
怒りや悔しさを他者のせいにして
自分より力の弱い他者（恋人だったり子どもだったり部下だったり）を
自分の所有者のように扱ってよいわけないよね
刃物のような言葉で相手を責めるのは
その人の弱さが根底にあるんだね
感情をコントロールする力や
自分の想いを言葉にするスキルが抜けてる
普段から自分の心を言葉にしてみましょう
感情に翻弄されてしまう前に
「今、自分はこんな気持ちだ」と自覚する
感情に良い・悪いはないと思う
うまく自分の感情と仲良しになりましょう