感情って子どもみたい
子どもって自分の欲求が満たされるまで
泣いたりすねたりして
お父さんやお母さんに訴えるもの
「言うこと聞きなさい！」って言ったって
彼らは言うこと聞かないよ
でも
「いやな気持なんだね
悲しかったね」って
共感して受け入れると
子どもは納得する
自分の感情も同じですよね
「今はネガティブな気分で
何もヤル気がでない」ときは
「あ～今、ネガティブな気分だ」と
自分の感情を受け入れる
こんな気持ちになってはいけない！と無理したり
気がつかないフリしてると
解決できないばかりか
どんどんネガティブな感情は溜まっちゃう
自分で受け入れて
そんな風になってる自分を見つめると
何が自分をそうさせたのかに
気がつきます
気がつくと対策もわかるもんね
だから自分の感情って
いつまでも子どもちゃんだな～と思って
「よしよし」って
してあげましょう