感情的になっている時の人に
言葉や態度で何か言われると
頭にくるし言い返したくなる
何とか言い負かしてスッキリしたい気分になる
でも 本当にスッキリするかなあ？
感情的に怒っている人に
同じように激情で返しても
事態は悪くなるばかりだよね
火に油を注ぐようなもんだね
でも
「そうなんだ○○なんだね」って
気持ちを汲み取ると、
相手も何だか怒りがさっきより収まってるから不思議
相手の人は 「自分は正しい！と思いたい」だけ
相手を正しいことにするんじゃなくて
「正しいと思いたい気持ち」を尊重する
それができたら自分も悪感情をもたないですむから
疲れないし穏やかでいられるよね
省エネです