とってもどよよ～んと落ち込んでいるＡさんのお話をききました
今、じぶんが何も出来ない
役に立たない
ことに落ち込んで
毎日、明日も仕事に行くのがいやだ～
････と凹んでいたそうです
自分の存在価値を否定して
出来ない部分のみに焦点化して
もがいているように見えました
カウンセラーみさこは
無理に励ましたりはしません
ひたすらＡさんのお話を聴いて
Ａさんの気持ちを汲むのみ
そして
「できないことにもがいているＡさんがいるんですね」
････とフィードバック
すると
なんだか目からウロコ状態に
スッキリしたＡさんに変わりました
感想のメール引用させてもらいます
私の呪縛をといてくれて本当にありがとうございました
めっちゃホッとしました
「～したいのに～できない」…と思うから、
イライラしたり落ち込んだり焦ったりするんですね
それより、ただ「あるがまま」の状態だけを言葉にしてみると、
案外、客観的になれるように思いました
みさちゃんと話をしていて、
こんな私を(笑)受け入れて支えてくれていた
まわりの人たちの存在のありがたさも感じました
今日は出勤前から憂うつやったし、
昼間も凹んで、夕方は気が重くて、
明日もやだなぁ～って思ってたけど、
この回復ぶりに、落ち込んでた時間があって、得した気分です・・・
いつも楽しそうに笑うみさちゃんの笑顔に癒されました
ありがとうでした