スポーツクラブの事情なのか
ホットヨガのクラスがなくなっています
そこで新しいお気に入りを発見
それは『 バレトン 』 です
「バレ」はバレエ、
「トン」は身体の筋肉を整えるという意味
「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の
３つのそれぞれの要素を組み合わせた
全身のコンディショニングワークアウトで
メリハリがあるのに動きがとってもシンプルで簡単！
激しくないのに汗をたくさんかけま～す
バレエは昔から自分は踊れないけど
見るのは大好きだったので
簡単なポーズでも
ジゼルやクララになった気分で楽しい（←おいっ）
相変わらず努力や頑張りはできないけれど
音楽に合わせて楽しいし気分がいいので続けれます
運動ギライでも
わ～い♪今日はバレトンだ
って喜んで行ってます