あれ～最近カラダが重いわ
ヨガで前屈するとき何かお腹ひっかかってるし～
･･･と思ってたら
暑くなって毎日ビールを調子にのって
毎日頂いていたらすごい威力を発揮してくれました
４キロ増えてます！トホホ
今回の意識編です
コーチングをしているので
人前でセミナーをさせて頂く機会もあります
そんなときに前に出て話している姿を
自分でイメージしてみたら
スッキリした立ち姿の人が前で喋ってるほうが
今のまあるい私が話しているよりいいよな☆って思いました
そして自分自身が
「今は太っているわ」という意識のときと
「私の中ではＯＫな体型だわ」
と思っている時では
表情や立ち姿までかわります
なので4キロ落とすわよ！と決心
過去に2回ダイエットで成功しているので
絶対出来ると確信しています
やっぱり今回も
意識は
成功している姿をビジュアル化させる
わたしなら出来る！と思うこと
で～す