去年の春、成功したダイエット
３週間でマイナス７キロ
どうやって減らしたかお話しま～す
ダイエットに対して
どう意識していたかといいますと
3週間後にパーティーに参加することになっていて
しかも赤いチャイナドレスを着る！って自分で決めました
チャイナドレスのスリットからは
やっぱり、お肉がはみだしてはいけないでしょ？
カラダのラインのはっきりでるチャイナドレスで
まあるいお腹はちょっと･････
そこで
美しくチャイナドレスを着こなす自分のイメージを浮かべる
自分がお気に入りの姿になっていたら
パーティもさらに楽しめるもんね
しかも期限が３週間しかないもの
コーチングの目標設定でも
ありたい姿を映像化して思い浮かべたり
そうなったときの気分はどうなのか？考えます
そしてコーチである私は
クライアントさんに質問します
「それはいつまでにしますか？」って
そうなんです
漠然とした夢は
期限を決めることで
目標になるんです
目標に取り組むことで
具体化して実現しやすくなるんですよ
ダイエット中のクライアントさんも
いらっしゃるので
コーチ自らロールモデルにならないといけません！
できるに決まっている！
過去の成功体験もあるし
（コーチングではリソースのひとつと考えます）
と思ってやっていました(*^_^*)
そしたらホントに
出来ちゃった