知人に
さまざまなストレスから
本来の「その人らしくなくなっている」人がいます
ココロが縮こまってるような感じ・・・・
わたしに出来ること何だろう？
って考えています
何のために心理学を学んでいるか？って
身近な人を助けられる技術を習得するため
じゃあアウトプットしなきゃね
「今、悩んでるけど、そのうち大丈夫になるよ」
とか言っても
当事者のココロには響かないよね
その人が今 辛い状況なのを
お話しながら 受けとった
「今、辛そうに見えるね」って
そして 自信なくしてるその人にひとこと
「本来のあなたはどこにもいってなくて
ちゃんといるよ
出番をまってるだけ
いなくなってるんじゃないよ」
そして本来のその人を呼び戻すお手伝い
リラックスすること
自分でコントロール出来る呼吸法なんかを
お伝えしました
「ありがとう ひさしぶりに笑えたよ」
って言ってた
少しは何か出来てよかった