3ヶ月ダイエットコーチングのＭさん
「コーチ 早くセッションしてくださ～い
」
セッションのお約束日を繰り上げてセッションしました
自分で決めたアレコレ
良い調子で始めてやってましたが
１０日もするとモチベーションがさがっちゃって
「やっぱり聞いてもらって確認とってもらわなきゃ
一人ではズルズル怠けます
」とのこと
単発より継続コーチングの方が
コーチングが機能していく例ですよね
単発だとその時 「おお
」 と
すごい発見や気づきがあるけれど
人はやっぱりその気持ち忘れるもの
はじめてのコーチングでしたが
かなり機能されてますね
日常生活に意識されてるってことはすでに行動ですから
食べる量が減らしにくいなら
カロリー低い物でおなかいっぱいにしようトカ
ダイエットだけじゃなく
姿勢とかも良くして綺麗になろう
トカ
なりたい姿の理想までふくらむ
ひとりでモヤモヤ頑張っていた頃より
アイディアも浮かぶし
コーチと約束してるので行動力もアップされてます
年末に痩せて綺麗になってるＭさんに逢えるのが楽しみ
その過程も楽しんでやってま～す
※ 守秘義務のあるコーチングですが
Ｍさんはブログに経過を載せてもらってＯＫとのことで
書かせてもらっています