こんにちは😊
分子栄養実践中のみぃたです。
前回の血液栄養解析の続きです
栄養解析結果は下記になります。
1番必要な栄養素は【鉄】とのこと
今まで1度たりとも貧血は指摘
されたことはなかったのですが
分子栄養を学びはじめ鉄の重要性や
現代の有経女性がテケジョ（鉄欠乏女子）
が多いことを知り
40代女性の約80%はテケジョだって😵
私もそうなんだろうなと思ってた。
貧血は鉄欠乏だけじゃないけど
ここでは鉄欠乏貧血のことを書いてます。
私の鉄関連の数値
ヘモグロビン 13.6（13.5〜14.5）
血清鉄 85（100前後）
TIBC 306（300前後）
MCV 95（90前後）
網状赤血球 6（10前後）
フェリチン 113（20前後）
カッコ内は分子栄養的に望ましい数値（女性）
分子栄養的にも基準値からみて
血清鉄も少ない
MCVは赤血球の大きさ
これはややデカい
だから毛細血管まで血液が
行き渡らず末端が冷えてるのかな
網状赤血球は赤血球の赤ちゃんは
少ないから赤血球の材料不足
そしてフェリチンは113⁉️高すぎる
フェリチンは体内の貯蔵鉄のことで
潜在性鉄欠乏症を
みつける指標になります。
だけど炎症マーカーでもあるんです。
私、フェリチンめちゃ高いけど
炎症があるから鉄があっても
うまく使えていないようです。
サプリメントでも鉄をオススメされたけど
炎症を助長するからとりあえず
まだ飲まないほうがよさそう
膵臓や腸管の炎症（リーキーガット）を
改善することが先決ですね
血液栄養解析③へ続くかも（笑）