夜遅くまで起きてる
↓
朝早く起きれない
↓
夜早く眠れない
↓
朝早く起きれない
という負のスパイラル
どこかでこの連鎖を切らなければ、一生夜更かし人生
眠くないのに寝なさい！ってのも結構酷なもの。
だったら、
早く起きる
↓
夜に早く眠くなる
↓
早く寝る
↓
朝早く起きる
の順にするしかない
まず早く起きてもらうことにしました。
早く起こしてもグダグタ
だけど、うちの子が一発で目が覚める言葉があります。
一瞬で目が覚めてやる気がでる、魔法の言葉
「ユーチューブ見ていいよ」
これ一択
これ言ったら一瞬で飛び起きました
勉強する前にユーチューブ見せるなんて私はやりたくないけど、やる気なくグダグタに1時間過ごすより、10分ユーチューブ見て50分勉強に集中した方が結果良かったです
ユーチューブ見て目覚めスッキリ、やる気みなぎる日もあれば、ユーチューブ見た後またダラダラゴロゴロの日もあります。
そんな時は次の作戦です