2/9 豆乳スープ★レコ★

朝

ヨーグルト
フルーツジュース
チョコ


昼
パスタ
サラダ
プリン


夜

豆乳スープ
チンゲン菜炒め
しょうが焼き
もやし




夜ごはんに無調整豆乳でスープ作ってみたよ！

じゃがいも・にんじん・たまねぎ・ベーコン炒めて無調整豆乳とコンソメの素入れて煮込むだけ！

スープにしたらいっぱい豆乳飲めるしお腹いっぱいになるよ




今日は暖かかったから２駅分ウォーキング
そして半身浴



今日体重計ったら、やっと4★㎏代に突入したー
痩せ期ってすごい！！