今週も始まりました～
昨日は、午後から夕方まで冬支度しました
この間テレビで、片付けの仕方の特集みたんだぁ～
とにかく全捨て前提で、一つ一つ物を見ながら
ときめく物だけを残すことで
部屋の中はときめく物達だけに囲まれて幸せな空間で
生活出来るというもの。
捨てるにも、何かの縁で自分の所へ来た訳だから
手放す時は、「ありがとう」と感謝の気持ちをいいながら
片付けると、次に買い物をした時によく考えて買うようになり
無駄な物が増えることを抑制できるらしい
ということで、衣替え兼ねて衣類の整理したよ
そんなに服持ちじゃないと思ったけど、
軽く服の山が出来た（笑）
やっぱり着ない服がいっぱいあったよ
感謝しながらゴミ袋大３つ分になった
おかげでクローゼットの中はすっきりした
手放した服達に感謝したよ
こんな私の元に来てくれたことに、縁なんだろうね
今度私の元に来てくれる物達にバトンタッチしてくれた感じがしたよ
部屋も気持ちもスッキリして今週もスタート出来そうです
早いけどこたつも出しちゃった。
こたつはいいよね～ヌクヌク感が好き
プルグルトを飲んで約３週間が経ちます
会社の先輩に便秘改善にいいとススメられて
ほぼ毎日飲んでおります
正直、私には合ったみたい
毎晩ヤクルトの容器に１杯分（出が悪い時は２杯飲んでる）
飲んで寝るとだいたい、朝起きて～お昼までに１回は出て
調子がいいと午後にも１回かな
出なかった日は、３週間のうち２～３回くらい
本来は、ジュースだから嫌々飲む訳じゃないし
パッケージの表示も飲みすぎるとおなかがゆるくなることも
あると書いてあったけど、ジュースなのにしっかり
鉄分と他の栄養素も摂れるみたいだから
いいよね。
下剤と違ってキリキリした痛みはなく普通にしたくなる感じ
私もともとは便秘症じゃなかったから
毎日出ないとなんか嫌な感じ
それがここ１年調子が悪い
お父さんも最近出が悪いと言ってたから１週間飲ませたら
お父さんにも合ったらしくこれから飲もうかなと言ってたよ
個々合う合わないは必ずあるけど、試してみないと分からないもんね
ちなみに味は、プルーンです。サラサラしてて美味しいよ
９／２８分
歩数 １２８０４歩 消費カロリー ５７１．４カロリー
距離 ９．６３キロ
天気がいいと気分が滅入ってても
気分が上がるね
ほんと夜は寒くなってきたね。
ネットでも暖房器具特集をよく見掛ける
そろそろ、毛布と掛け布団準備しておかないと！
みんなも風邪引かないようにね
９／２７分
歩数 １４２３５歩 消費カロリー ６４０．４カロリー
距離 １０．７６キロ
