自分から笑う…笑顔の力

自分から笑う…笑顔の力

大阪吹田市のラフターヨガティーチャー・アンバサダーの
ラフターネーム「みさぼん」です。
ラフターヨガは笑うエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせたどなたでも出来る健康法。
笑うことがいろんなhappyを呼び込みます。

blogへのご訪問ありがとうございます😊
大阪吹田市のラフターヨガ
ティーチャー&アンバサダーのみさぼんです♪
アラ還パート主婦💕
ラフタークラブ開催のお知らせや、
日常を投稿しています🍀

本日、吹田エンジョイラフタークラブ
開催しました♪
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました😊



今回はティーチャーさんリーダーさんにもリードを

お願いしました♪


まずは私、みさぼんから『たまご🥚ポコラフター』『乳搾りラフター』『ミックスジュースラフター』

みすずさんの『乾杯🍻ラフター』おはなちゃんの『洗濯機ラフター』

ひぐまちゃんの『お花開花ラフター』みぃーちゃんの『グリコのポーズラフター』

マリンダさんの『Gホイホイストーリーラフター』



メェーちゃんの『南高梅ラフター』けいちゃんの『WBCお茶🍵立てラフター』

ゆっちゃんの『こんにゃくダンスラフター』



サリーちゃんの『スキー大回転ラフター』サンサンの『バナナ🍌ラフター』


書き出してみてびっくり🫢

豊富なエクササイズを体験しちゃいました❣️めっちゃ楽しかったです♪


けいちゃんが以前にリードしてくれた「アメージンググレイス」の

替え歌の踊りも、みんなでやってみました❗️めっちゃ面白かったです♪







いっぱい笑った後は、ウクレレ練習会💕


今日から始めたウクレレ初心者さんもいたので、

クラブ開催前の時間にチューニングしたり簡単コードの押さえ方や

コード譜の見方を紹介しながら進めていきました♪


アフターは経験者さんも一緒に

『春よ来い』『赤いスイートピー』『笑ったり転んだり』

『おどるポンポコリン』『いい日旅立ち』…等

弾いて歌いました💕


ウクレレも気になるわーという方も練習会に

見学オッケーですし、私のウクレレで体験していただくのも良いですよ💕


今日もいっぱい笑い楽しいひと時となりました♪


今月は3月22日(日)

「吹田市亥の子谷笑いヨガクラブ」が開催されます😄



こちらでも一緒に笑いましょう😆