で、早速私も亜鉛のサプリメントを飲み始めました。
実は最近爪が弱くなったみたいで、ボロボロガタガタで気になっていたの。
亜鉛は2,000種類以上ある酵素のうち約300種類の組成に欠かせない大変重要なミネラルで、主に細胞分裂や新陳代謝，タンパク質の合成，抗酸化、免疫活性化などの働きがあるみたい。
美肌のミネラル、女性ホルモンを正常にさせる働きがあるみたいです。
三ヶ月後が楽しみ✨
昨年夏から肌の為に飲み始めたビタミンC、飲み始めて一年程になる大豆イソフラボンと一緒に摂取！
健康への投資…
適度な運動、食べ過ぎない、質の良い睡眠も忘れずに😄