こんにちは！
みさとです！
今日はお腹が
気になるあなたに
とっておきの方法
お伝えしようと思います！！
この記事を最後まで読めば
今まで入らなかった
スカートやズボン
が楽々履けちゃいます！！！
スマートな
自分に思わずうっとり
なんてことも！！！
スタイルが変わるだけで
恋も仕事もうまくいき、
充実した日々を
送れるようになり、
幸せな人生を
歩んでいくことになるでしょう。
でも、これを知らなければ
お腹はぽっこり！！！
今にもボタンが
飛んでいきそうな
スカートやズボンを
履いている姿を見て
同僚からは笑われ、
傷つき、つらく、
仕事も思うように
いかなくなります。
好きな男性から
デブは無理。
と言われどん底に……
そんなの嫌ですよね！！！！！！
そうならないお腹痩せのコツ
パート1
それは簡単に言うと
お腹を引っ込める
ことです！！！
具体的にどうやるかというと、
脚は腰幅に、
膝を立てて仰向けに
寝ます。
腰の位置に折りたたんだタオルを
一枚入れる。
手のひらを上に向けて
肩から腕全体を床全体に
つけてキープします。
次に、
ゆっくりと息をはきながら
4カウントでお腹をへこませて
ゆっくりと元に戻す。
これを5回×2セット！
ポイント！！
できるだけお腹を
へこませましょう！！
もしあなたが本当に
変わりたいのならば
今すぐ
まずは1セット
絶対にやる！と
決めてください！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました