夏バテ予防＊

先日

私の専属栄養士さんから

泣けるアドバイスをいただきました＊


食欲もなくす暑さですが



夏バテには、豚肉・ウナギ・玄米・たらこに含まれるビタミンB1

ニンニク・ねぎ・玉ねぎ・ニラなどに含まれるアリシンを合わせて摂るといいらしいです!!


スタミナ系はもちろん

ベーコンと玉ねぎのスープも

良い組み合わせらしいです



私のライフスタイルに合わせて

素敵なメニュー提案まで

たくさんしていただきました !!!


泣く‐…!!


私のお客様って

みんな

本当に温かいです !!


ぜひ参考に食生活を見直してみて下さい ^^


スタバの岩ちゃんからは


新しいフラペチーノ情報が !!

今日から新メニューなんですね

ティー系のフラペチーノは

ノンティで頼むと

フルーツ感が濃くなってより一層おいしいらしいです


こちらもぜひ参考に


ちなみに私は

ゆいこちゃんの影響で

抹茶フラペチーノにﾁｮｺﾁｯﾌﾟとｿｰｽ追加がブームです




キャラメルクッキーﾁｰｽﾞｹｰｷも美味しいらしい


夏の食欲もガンガン湧いてきますね ^^


昨日かな?

ハント中に

ご飯を食べない社会人代表

りょんりょんさんがまた痩せていたので

今度教えてあげようと思います !!


しっかし…

お客様に助けられてばっかりですね … ^^;

いつもありがとうございます !!

アップスタイル＊

つぐさまのコンテストに刺激を受け…


た訳ではなく…??笑


浴衣を着る機会も増える季節なので


アップの練習もはかどります＊

うちには

アップの神様ゆうこさまが居るので


とても勉強になります


これは先週かな…?




くの字にぐるぐるぐるぐる


サイドはまあまあですが

前から見たら可愛くないです
練習あるのみ !



こちらは

襟足ぐるぐるぐるぐる



クラシカルな感じで


サイドは花を３つ付けてる風です




１度ゆうこさまに見せてから作り直したものなので

だいぶマシになり

正面もなかなか可愛いです

最近は

自分のコンテストの作品をお客様に見ていただく事も増えましたね ＊

今日も岩ちゃんに

私の気に入ってる作品に共感してもらえて

嬉しかったです !!


私は日本語が弱い分 …

少しでも技術で安心や感動して頂けたら嬉しいです ^^;


アップスタイルで出かける時がありましたら

ぜひ相談してみて下さいね

結果!!!!!

実は昨日

アップ?のコンテストもありました!!


なんと

だいすきなだいすきなつぐさまと

せとぐちさまと

さおりのチームが

入賞しました !!!!!!!



わ‐いわ‐い




つぐさまにアッパーくらったり
せとぐちさまにうん こ って呼ばれたり

いつも

優しくしてもらってるから…


あれ…???


嬉しすぎます

30人中６人?なので

なかなか良いですね !!!


私も久々に仕込み前からコンテスト楽しみです

毎日きゅんです


わ‐い

昨日もいっぱい良いことあったなあ


わ‐いわ‐い