あ‐

お腹いっぱい *


さっきの食材は



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アボカド
トマト
ツナ
卵黄も添えて
わさび醤油マヨ

サラダに

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ゴーヤ
木綿豆腐


ちゃんぷるーに


そして

かぼちゃスープと

昨日の残りの

玉ねぎたっぷりハンバーグ(母・作)

でした *


私は基本

サラダと
炒めもの担当です *


母は混ぜたり包んだり魚焼いたり…

やはりレベルが違いますね


食後は

永遠の名作


ヨーロピアンシュガーコーン(アイス)


です^^



これなら

専属栄養士さんも

見直してくれるかな …*