今日から久々に
ファスティングを開始します
と言っても今回は
１日目→準備期
２日目→断 食
３日目→回復期
です(｀・ω・´)！
２年ほど前までは
定期的に３日間断食で
ファスティングしてました
けど、結婚して一緒に住むようになり
食事を作るにおいて
なかなかできず…
結婚式終わって
もう本当にいつでも
来て下さいなので
色々試してみようかと思います
という事で本日は
準備期！
朝→いつも通りの食事
昼→胃に優しい食事
夜→胃に優しい食事
ということで！
昼から胃に優しい食事を
摂ることにします
！
でも昨日お昼用に
焼き芋買っちゃったんだけど。。
焼き芋ってどうなんだろｗ
調べてみようｗｗ
今日もお仕事頑張るよ〜！