３月から入会したスポーツクラブに行きました🚗
ここ最近運動していないし
ましてや歩くことも少なかったので初日はプールで30分間だけウォーキングしました。
となりのレーンでは、おじさまやおばさまがアクアダンスをしていて、軽快な音楽を聴きながら私も楽しくウォーキングが出来ました🚶
友人と一緒だったこともあって30分はあっという間でした
楽しいから一緒にやりましょ！って何度も声をかけていただきましたが、まだ恐れ多くて出来ません
誘ってくださってありがとうございます
いつか、ご一緒できたらと思います。
そんなこんなで恐る恐るプールに行きましたが、行ってみれば楽しくてなんとか続けていけそうな気がしています
先日、ずっと気になっていた麻辣湯を食べました。
思った以上に美味しくて衝撃を受けました
中国人のお店の方が、スマホ片手に説明してくれてうまく話しが通じない時もあったけど、それも愛嬌でした
唐辛子山椒薬膳香辛料🌶️、絶妙にバランスよく入っていて癖になるお味🍜でした
身体が温まり、代謝がよくなります。
膝にも良さそう
半月板断裂が治ってくれたらいいのにな（絶対なおらないけど
）
美味しい麺を食べたいところでしたが、麺は少しその分春雨でカバーしました
それでも大満足でした！
プールでウォーキング、毎日行きたいところですが、母の面会もあるから今度は明後日かな
膝に負担がかからず出来ることを見つけられたことがリハビリの励みになりそうです。