こんばんは、misaです。
昨日から冬の気候ですね
私の住む地域は、雪が降るほどではなかったですが。
先日、受講生の方からこちらを頂きました。
キウイ
こんなにたくさん、ありがとうございます
カットすると、色のグラデーションが綺麗
今日は、フラクタル心理学のLDP講座を受講致しました。
お薬
のような名前ですが、
自分の気になったニュースから、なりたい未来に向かうために、どういう行動をとればいいか、改めるべきことなどが分かってしまう、すごいツールなのです
カウンセラー仲間との受講だったので、楽しくもたくさんの気づきがありました
こうやって頭をフル回転させてると、甘いものを食べたくなって(特にチョコレート！)しまうのですが、
先日頂いたキウイを、半分にカットし、おやつとして頂きました。
スプーンですくって食べるので、より食べた実感がわき、満足度がアップしました。
すると、お菓子食べたい欲は落ちつき、この日はお菓子やアイスを食べずに済みました
果物は、お菓子と比べてカロリーも低く、身体に必要なビタミンやミネラルを含むので、ダイエット中はむしろ積極的にとった方がいいのです
ダイエット中、特におすすめの果物がキウイ。
もちろん、食べ過ぎはいけませんが、ダイエット中で果物は太ると思って避けている方は、ぜひ食べましょう
カウンセリング無料モニター
限定10名様 残7名様
方法：zoom
時間：1時間半〜2時間対象：本気で問題を解決したい方。
本当に変わりたい方。
アンケートにご協力頂ける方
費用：無料
申し込み方法：メッセージにカウンセリング無料モニターとお書き下さい。その後、ご都合をお伺いし、日時を決めていきます。
基本的に20:30〜23:00の間、平日日中も可能日あります。
フルタイム勤務をしているため、お返事にお時間頂きます。
◇こんな方におすすめ
・悩みがあって解決したい。
・なんとなくモヤモヤしている。
・夢を叶えていきたい
・能力を上げていきたい
※こんな方は向きません
ただ話を聞いて欲しいだけの方。変わる気のない方。