断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ -15ページ目

断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ

身長 170cm
開始時体重59.8kg

今年の1月で65kg(なんと2年間で9kg増加笑)まで太ったのでゆっくりとダイエットして5kg減量。

下がりどまり、また食欲増進してきたため胃を縮小するために断食(ゆるめに笑)します。

明日から断食してみますラブラブ!

スパルタにいってみて、弱い自分を矯正したいと思う!!

しんどい時は野菜ジュースまでOKとします。

一週間してみたいと思いますので、いろんな人の経験を見てしんどい時は黒砂糖や梅干しを食べようと思います。

仕事に支障が出るようであれば、辞めようと思います。



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