眠れない時2

眠れない時はお灸をツボにして、それでも眠くならなければ、ホットアイマスク。

肩に暖かグッズ。

お腹もあったためて！靴下履いて寝る。
アロマやってみて！

アップルミュージックの瞑想音楽も聴いてみて！