ネガティブから抜ける方法
そのヒントは今回お伝えする
童話です。
少しでもホッとしたり
心に羽根が生える時間になりますように
FROM：しあわせな楽園を創る専門
ミーサとしろくまのダイクン
ネガティブな思いが出てきたとき
どうしていますか？🙄
童話の北風と太陽の話を
ぜひ思い出してみてください。
無理に吹き飛ばそうとしても
抵抗が生まれます。
余計に、
服を脱ぎたくないとなります。
しかし、太陽の光の優しさで
そっと包んであげることで、
自ら服を脱ぎ捨てることができます。
これは
ネガティブな想いに対しても同じです。
ネガティブな部分が嫌だからといって
無理に吹き飛ばそうとすると
余計にネガティブは
強固になります
もし、無理やり
吹き飛ばそうとしていたならば
その逆をやってあげるんです
北風のように
乱暴にネガティブな自分を扱うのか？
それとも
太陽のようにそっと
光で包んであげるのか？
どちらでも
好きな方を選ぶことができます。
今回は北風と太陽に例えてみましたが
わたしは北風のように
無理やりネガティブな部分を
脱がせようとしていたんです。
だから余計に
脱ぐことができなかった
『太陽のように
どんな自分も優しく光で包んであげる🌤️』
言葉で書くのは簡単ですが
意外とむずかしいですよね
POINT
瞑想中
イメージの中で太陽のような光で
じぶんのネガティブなイメージに
光を送ってあげるんです
すると
ネガティブは小さくなっていきます。
コツが下記のように
いろいろとあります。
- 観察者効果
- 光の作用
- 無条件の愛の視点
- 源の視点
- 感謝と祝福の光
と、いうことで
このやり方はセッションでも
レッスンしています👍
セッション&レッスンでは
光使いの道。
ワンセルフDIOの手法を行っていきます
ワンセルフDIOは
動画でも出ていますので
ぜひ、ご覧になってみてくださいね👀
ミサ
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