こんにちは
ベビーダンスインストラクター小堀です
ご訪問ありがとうございます
ベビーダンスが全国で人気急上昇する中、私の方にもたくさんのお問合わせをいただき、本当に嬉しいです
ですが、実際ベビーダンスってどんなことをして、どんな効果があるの？
とお思いの皆さんに簡単にご説明させていただきたいと思います。
ベビーダンスとは、おかあさんがお子さんを抱っこひもで抱っこして あげて、とても簡単なステップを踏んで、
産後のエクササイズ
親子の絆作り
ができる世界で初めてのコミュニケーションセラピーダンスです！
産後体がなまっているなー、でも一人で運動もなかなかできないし・・・
赤ちゃんがなかなか寝てくれない・・・
同じ月齢の親子さんとお友達になれる場所はないかな。。
みなさん、それぞれいろんな悩みがあると思います。
だけど、私ダンスにはなかなか自信がないから、受けづらい。。
そんな思いもあると思います。
ですが、ベビーダンスは激しい動きではなく、簡単なステップを踏んで、ゆっくりしっかり有酸素運動を行っていきます。
ですので、そんな心地よい動きにお子さんは知らない間に夢の中。。
かわいいわが子の寝顔を見ながら、おかあさんはしっかりエクササイズ☆
普段使わない筋肉を使ってみたり、骨盤をしっかり締めたり、
背筋をきれいに伸ばしたり。
親子一緒にできることなので、誰かに預ける必要もないですし、一人ではあきらめてしまう運動も、みんなですれば、楽しく運動できます
レッスン後のスッキリ感は、まさにリフレッシュできたーと思っていただけます
最後には、童謡に合わせて踊りますので、おうちの寝かしつけにも効果的です♪
そして、対象年齢が３カ月頃～２４カ月頃までなので、お子さんに近い年齢、月齢の親子さんと集まれる場所となりますので、親子のコミュニティーステーションとして集っていただけます
今までにクリスマス会なども行ってきました
レッスンでだけでなく、おうちやお外でのおかあさんの秘密兵器として、
一度体験してみて、親子で楽しんでみてくださいね
それでは教室案内です
☆左京区総合庁舎 ２階会議室
月２回～３回 木曜日 １０時半～１１時半
参加費１０００円 初回２００円OFF
定員は教室によって変更するので、開催日程・場所
からご確認ください
☆京都市葵児童館
不定期 金曜日 １０時半～１１時半
参加費１０００円 初回２００円OFF
ただ今調整中ですので、お申込みいただけたら開催日程を調整します
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ベビーダンスインストラクター小堀まで
たくさんのご参加お待ちしております