３月から自分を知るための講座に参加していました。
講師は内観アドバイザーの青子さん
AOコーチング（講座名）5月に卒業。
AOコーチング受講中に出てきた私の課題が
YouTubeに観てて不快な動画がある。ことでした。
1回目の内観で私は最終的に
『別に無理して観なくてok』
って自分に伝えました
しかし！！
受け入れられないことは形を変えてまた現れる。
ということも教えてもらっていたし、
YouTubeを開くたびに頭をよぎるYouTuberさん。。
観なくてok！と自分に伝えたのに
気にしてる自分がいる
避けるのではなく、
自ら向き合うことに決めました！！
すると！？
不快になることなく観れたあーーーーー
これは嬉しかったです♫
1回目の内観で『無理に観なくてok』
という言葉が出るまでに
・YouTuberさんのことを調べた
・動画製作の背景を私なりに考える
・自分は同じようなことをしてないか
・どうゆう所が不快なのか具体的に
など思いつく色んな方面から見方を考えました。
青子講師に添削していただき、
私が無理矢理ポジティブに書き出した事
（青子講師にはお見通しでした
）に対して
本当にそう思う？
という問いを与えてくださり、
さらに深めていくと私に
モノの扱い乱暴やで！
って教えてくれていることにも
気づけました
行動や物事の一部だけ見て判断するのは良くない。
と思い出させてくれたし、
私に学びを与えてもらって感謝です。
内観しっかりしていたら
不快と思っていた点だけでなく
色んな視点からYouTube rさんのこと観れました
たまには自分の考えに対して
本当にそう思う？
のか、問いてみるのも何か気づくことがあるかも
しれないですね！！
