昨日は、


痛快!!チキンLife☆-2011011221030000.jpg  鯵の開き(ビールは旦那さんの)


痛快!!チキンLife☆-2011011221020000.jpg  じゃが芋とほうれん草のニンニクバター炒め


痛快!!チキンLife☆-2011011221020001.jpg  切干大根の煮物(前日の残り)


+ 玉ねぎと小松菜のお味噌汁

  十六穀米   


相変わらず質素な夕飯です(-。-;)