【咳止め】わたしの咳止め!!極力病院は行かず治した方法!!

いつもありがとうございます

わたしのおすすめたち♡

年末エアコンに喉をやられ...
乾燥で喉イガイガがやってきました

職場もとにかく乾燥していて...
水分も全然取れない環境だったので
もうイガイガが良くならず...
最後は咳になってしまいました

そこから熱が出たりする事がなかったのが
さいわいですが...咳😷辛かった

わたしの咳改善方は...
とにかくはちみつ🍯
子供たちが空咳し始めた時や
流行り物が流行り出したら
スプーン1杯のはちみつを摂って登校してます笑
今回太るんじゃないかってくらい
わたしは摂取してたかも

笑

普段とらないからなかなかだったな

手軽にとるならこれ⇨🍯

この２つは常備してある！！

この時期はいつも売り切れてるけど...

ストックしてます🙌

クーポン【DNJ7834】

それと....

苦しくて眠れない時はオイル🙌

万能オイル⇨🌿

1つあるといろんな事に使える✨

わたしはこれを鼻づまりの時や

眠りが浅い時によく使ってます！！

今回はペパーミントやユーカリを

よく使ってました♡

あとはとにかく水分!!!!!

こまめにとにかく水分摂りました

イガイガを流せるかなと思って笑

あとは呼吸を深く!!!

呼吸が浅くなりやすいから

そうすると胸もつまっちゃうので

とにかくゆっくり深呼吸!!!

肩周り、胸周りの筋肉もほぐして

これで咳も完治✌️😷

あとツボ押しもしました!!

今年はとにかく健康でいたい💪

みなさんの咳止め方法も

ぜひ教えてください