健康管理センターストレッチ@沖縄

【健康管理センターストレッチ@沖縄☆*:.｡. 】

魅ボディスタイリストの比嘉美佐子Misaです。

いいお天気に恵まれた沖縄から。。。

⭐︎魅ボディを作るための今回のメニューは

・一瞬で首を緩める(筋肉のクロスラインを意識)

・横隔膜を緩めて副交感神経をあげる

・肩を操作してウエストラインを作る

・腹直筋(お腹のスジ)の出し方教えます(笑)

もちろんバンテージを使用してのワークはやります！目指せ、魅ボディ！！！！！！

朝のクラスを終えた後のいつものコース

よもぎ大盛り沖縄そば〜タリーズでコーヒーを買う〜ビーチの芝生で寝転がりパワーチャージ☆*:.｡. 

今まで何ヶ月も一人で行ってきたのですが。。。

今回お付き合いくださった方がお二人も！！！

お二人とも沖縄の方なのにーーーーーー。

自然が身近すぎて、芝生ゴロゴロしないんだって。。。

大地からのエネルギーチャージを

力説する私☆*:.｡. 

こーんな素敵なショットも撮っていただきました(笑)

素晴らしいお時間でした。

お付き合い下さり、ありがとうございました。