【椅子に座ったままできる！ヨガ&瞑想@美と笑顔を繋ぐ会主催/高橋果内子代表】
ウォーキング&ボディスタイリストの比嘉美佐子misaです。
東北支援のためのセミナーを毎月11日に行っております！
昨日は私も楽しみにしていた瞑想☆*:.｡.
身体を緩めることを大切！だと語る私には何とも嬉しい内容でした。
身体を知るためのワークがあり、
呼吸法・身体を緩めるヨガ・瞑想。。。身体がほぐれていく。。。喜んでいるのがわかりました(⌒▽⌒)
少しづつ《美と笑顔》にファンがついてきております。
心を込めて、ファン作り！そして来年には東北にいくーーー！とかなちゃんとお話しした夜でした⭐︎
