《ル・プリューエ/癒しストレッチ》
今回も新しい参加者がお二人も！！！
お二人とも汗をかく気💦満々でお見えになったようです(笑)…残念ながら汗をかくほど、激しい動きはないのです。
それでも、呼吸とともに身体を緩めていくと『身体を緩めるってすごいことなのですね！身体の力が抜けていない…ということがよくわかりました！』と、コメントいただきました。
身体を緩めることで心がホッとする！
身体を緩めることでマインドが、気分が変わる！
そんなストレッチ目指しております。
皆様の、身体と心をお預かりいたします！…と、心で唱えております。
これからも、よろしくお願いいたします^_^