《mobilia@アカデミーデュバン》
⭐︎10歳若く見える＆太りづらい姿勢作り
⭐︎美しい基本ウォーキング
やはり、私の秘密兵器『シャンパンコルクで足裏マッサージ』から始まり(笑)、足裏を柔らかくする事の大切さ、足首の柔軟性の利点などをお伝えしながら、
・笑いの効果(笑うこと、口角を上げることで若返りホルモンをだす！)
・手足プラプラで血管の若返りと、脳の若返り
・椅子の座り方(仙骨の立て方)
・膝を閉じることの重要性
・姿勢を正すことの大切さ
・ウォーキングレッスン
と、盛りだくさん！
皆様、ポイントをお伝えしたら、みるみる歩き姿が美しくなっていきました！
最後には、ムードのある素敵な曲で、照明を落としてのムーディウォーキング！
楽しいセミナーでした。
企画下さった細井様、ありがとうございました。
ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました。
また、ヘアメイクで活躍中の『さおりちゃん』が、お手伝に駆けつけてくれたのです！
今気がつきました。
さおりちゃんのお写真がなくて、ごめんなさい。
まだまだ、配慮が足りない私ですね。
お許し下さい。
もっと思いやりのある人になりますね！
ランチもとても美味しかった💖です。
有意義なお時間でした。
全てに、ありがとうございました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆