ウォーキング＆骨盤ストレッチ

モデル検定のためのウォーキングレッスン、5月スタート

少しづつ歩き方に慣れてきた、レッスン生達


▪姿勢
上に引っ張られているように！

肩甲骨を少し寄せるように肩を開いて、肩の力は抜いて！

耳と肩を揃えて！

目線は遠く！

お腹を引き上げて！

一本線を歩く様に！

足を運ぶ時には膝をタッチさせて！

内くるぶしに体重をかけて！

膝を伸ばして！

歩幅を大きく、後ろの足を蹴り上げて！

腕の振りは、自然に！


やる事が多いです。

その上、本日レッスン生の一人が
ウォーキングのオーディションという事もあり
急遽、オーディション用の歩き方のレッスンに

短時間の中で、歩き方・見せ方・ターンのレッスン。

まだまだ、のりしろがたくさんあるレッスン生達！

これからが、楽しみです


ウォーキングレッスンを終え
溶岩盤スタジオのレッスンに来たら、

《骨盤ストレッチクラス》
満員御礼でした

ありがとうございました。

いい汗をたくさんかいてきました。


これからも、美しい歩き方や身のこなし
身体も心もほぐれるようなストレッチ

一人でも多くの方に喜んでいただけるようなレッスンを、お届けしていきたいと思います。

これからも、よろしくお願いいたします。
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