ご機嫌よう みさこです！！
さくらが咲き始めましたが
みなさんお花見しました？
私は一足お先に名古屋でお花見をして来ました
２回目のお花見は大阪の予定です。
さ〜て、今日は
『自分の心地よさを見つけるコツ』です
みなさん、
イライラしたり、怒ったり
怒りが出た時
『あ〜、また怒っちゃった！』
『イライラするのは悪いこと』
と思っていませんか？
怒ったり、イライラすることはいけないことではありません
イラっとした時は
自分の心地よさを見つけるチャンスです！
怒りが出るってことは居心地が悪いってことですよね
この出来事がどうなったら心地がいいのか？
怒りが収まってから考えてみて下さい
私は他人が喧嘩をしていたり、怒鳴っていたりすると
その場から逃げ出したくなります
私は怒鳴らず伝える世界が心地よいと思っています
また、自分がやろうとした時に別の用を頼まれるとイラっときます
自分の好きなタイミングで物事を進めたい気持ちが強いようです（笑）
この場合
すぐやらないといけない事か？そうで無いのかを確認して頼み事を引き受けます
自分の心地よさは自分にしか分かりますん！！
他人を変えようとせず
是非
イラっとした時
怒った時
自分に自分の心地よさを聞いてイメージして下さいね
今日もお読み頂きありがとうございました